大暑是二十四节气之一，北半球在每年7月22-24日之间，太阳位于黄经120°。《月令七十二候集解》中说:"暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。大暑节气正值"三伏天"里的"中伏"前后，是一年中最热的时期，气温最高，全国大部分地区进入一年中最热时期，但同时也是旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁的时候。

大暑期间，民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。

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饮伏茶

伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。

古时候，很多地方的农村在三伏天时都会在凉亭里放上“特调”的茶水，免费给来往路人喝。如今，这样的凉亭很少见到了，不过在温州，这个几百年前的习俗却被一直保留了下来，这种茶在温州有个专门的称呼，叫做“伏茶”。

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晒伏姜

伏姜源自中国山西、河南等地，伏姜中的姜辣素能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。喝过伏姜后，人体血液循环加快，身体发热，毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，喝杯伏姜能及时消除因肌体寒重造成的各种不适。

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烧伏香

大暑节气气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重，因此百姓烧香祈福，祈求风调雨顺，五谷丰登。还有一种是说在伏天里用药香熏烤特定的穴位，可以治疗多种顽固的疾病。

大暑养生小常识

1、夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100~150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。

2、在烈日下，做好眼睛保护工作。眼睛是最脆弱的器官，喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。

3、肠胃最怕凉，食用冰冻食品要适量。夏季是肠道疾病的高发期，建议少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。

4、吹空调要适量。空调可以迅速降温，但常吹空调会影响人的排汗功能，长期呆在空调房中，人体对温度的调节能力就会降低，中枢调节能力下降，会引发各种不适。

5、家里最怕灰，每周勤打扫。夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内，建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。

大暑如期而至，太阳的“热情”越来越难以抵挡，分分钟开启了烧烤模式。想想空调、wifi、西瓜，简直是夏天的完美标配！

夏季的热浪，人人避之不及，吃瓜群众尚且可以躲在室内吹着空调，刷着朋友圈、追着偶像剧。然而，有那么一群人，只要用户有需要，太阳再大，温度再高，对他们来说都不是事儿，客户满意就是他们最大的动力。

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