今日大暑，是夏季最后一个节气，俗话说:“大暑小暑，上蒸下煮。”大暑是一年中最热的时候，避暑又成了我们的首要话题，大家常用的降暑妙招都是什么？今天给大家总结几个。

食物消暑篇

空调、WIFI和西瓜

当燥热难耐的时候，从冰箱取出一个冰西瓜，打开房间空调，一边吃西瓜一边刷微博吃瓜，那种感觉简直不要太爽！西瓜不但解暑热，还可以补充水分，号称夏季瓜果之王。

啤酒、烧烤和龙虾

此秘方为牧牧最爱，夏天的夜晚，约上好友，饮酒畅谈，实在惬意，心中燥热自然烟消云散。

心理消暑篇

心静自然凉

夏天是养心的季节，应“常如冰雪在心”，即“心静自然凉”。可以试试听慢音乐调息，舒缓的音乐可以帮助呼吸慢下来，让神经系统处于宁静的状态。不过如此高深的消暑方式，不知道有几个人能受用。

打开你的支付宝

这个降暑方式最走心了，打开你的支付宝，先看看你的余额，再看看这个月要还的花呗，是不是瞬间觉得透心凉，这个时候再来个BGM《凉凉》，是不是更凉快了呢！

最佳消暑篇

九牧护肤花洒

没有冲不走的酷暑，用九牧护肤花洒洗个澡，可添加水、精油（稀释后）的液体在雾化器内，通过纳米技术细化护肤分子，不仅能冲走满身粘腻和闷热，还能让身体享受敷面膜的极致呵护。

(图片来源：九牧卫浴公众号，侵删)

九牧迷你浴缸

泡澡，也是夏日消暑的绝佳方式之一。当人浸泡在水里时，毛孔会很快张开，体内的热量就能释放出来，闷热就能消除。选用九牧迷你浴缸，无惧卫生间空间大小，3㎡的的卫生间也能装，让你越泡越凉爽！

(图片来源：九牧卫浴公众号，侵删)

夏季是最酷热的季节，也是最灿烂的季节，愿你在夏季的时光里，热忱认真地对待生活，愿美好和梦想都“暑”于你。

(文章来源：九牧卫浴公众号，侵删)